最近って言うか。。。去年の夏に会社が本町→梅田に移転して
ランチタイムにちょっと甘い物をってお店が近くに多くて＼(◎o◎)／
夏場は、なんとか大丈夫だったのですが・・・
寒い時期になって、その甘い物を食べに行く癖が付いてしまいました。
冬になると人間。。。動物なので、体温を維持する為に体重が増加しますよね！
それと夏から、旦那さんの車での朝だけの通勤でメッキリ運動量が減って　ガーンΣ('(ェ)';;＼)
通勤が唯一の運動に等しくて。。。(ーー;)
朝の通勤なんて、私にしたら凄い運動量に勝るぐらいだったのに


運動量が減り＋甘い物を食べすぎ＝太りました！！　

　　　　　　　　　　　　　　ガーンΣ('(ェ)';;＼)
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガーンΣ('(ェ)';;＼)
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガーンΣ('(ェ)';;＼)

もぉ絶対に次の寒い時期までに体重を元に戻さないと
絶対に絶対に蓄積が蓄積を呼んで偉い事になる　ガーンΣ('(ェ)';;＼)
そう思い体重を管理しないとって思って！
あ。。。でも、毎日体ｽｷｬﾝに乗っての体重を把握してたんだけど
頭の中に数字を置いておくよりも・・・数字を目にした方が絶対に良い！！
そう思い、PCで体重管理表って言うのを検索してみました。
以前にPCの家計簿って言うのを検索してたのもあったから
絶対に体重をweb上で管理できるｻｲﾄがあるはずって思ってて＾＾
案の定。。。ちゃんとそう言う管理してくれるｻｲﾄがありましたヽ(^o^)丿

そこは、つけるだけダイエットって言うサイトです(*^。^*)
ちゃんと携帯でも見れる＆入力できるようになってるから便利(^_-)-☆
ちゃんと毎日の体重とか血圧とかを表にしてくれるんですよね！
まだ、４日目なんだけど毎日楽しく体重と血圧なんか管理しています。
それと毎日のランチに根野菜のサラダを購入して食べてるのですが（後パンひとつと）
パンは、食べないときもありますが(^^ゞ
だけど土日って、根野菜のサラダおを摂取できなかったりするので
今日は、冷蔵庫の中にあった残り野菜でランチ用に↑の煮物を焚きました。
ランチと晩用の２回分しかないので・・・明日、又焚かないとです。
小鉢よりも大きな中鉢ぐらいによそってるんだけど
これだけでかなりお腹が膨れましたヽ(^o^)丿
付け出して４日目だけど。。。少しづつへってますヽ(^o^)丿

↑の画像が卵とﾍﾞｰｺﾝのﾎｯﾄｻﾝﾄﾞで、娘っ子改め。。。mokoちゃんのランチに作りました。
普段、休みの日にお弁当とかお昼ご飯作らないんですが
かなり金欠らしくて。。。mokoちゃんの大好きなホットサンドを作ってあげたんです。
それとカップに紅茶と美味しいシュガーを入れて持たせました。
ﾊﾞｲﾄ先で、お湯もらって飲みやって言って(*^。^*)
私も残りの1/6だけ食べました。
今日は、mokoちゃんもご飯要らないって言ってたけど
金欠やし〜帰って来て食べや！って言ったけど
息子改め。。。かっつんと私のご飯ﾀｲﾑに間に合わないので２人の食事です。
カレーのつもりでしたが。。。私は、根野菜と残りのホットサンド＾＾
かっつんは、餃子と中華の卵と豆腐のゴマスープとお野菜かな！！
最近、土曜日とか金曜日にかっつんと２人での食事が増えてきました。
旦那さんが飲み会で、mokoちゃんがﾊﾞｲﾄとかだけど
２人で食べてても話しが弾んでるから、全く寂しいって事ないので助かります♪

今日は、これから・・・Wii　Fitのヨガと有酸素運動を頑張ります　がんば　p('(ェ）'。）q


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登録が前のblogのようだったので・・・＼(◎o◎)／
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