5/4に親友と本町のヨガスタジオに行って来ました。
最近、通いだしてるYoga　mitra（ﾖｶﾞ　ﾐﾄﾗ）です。
教えて頂いてる方がNAO先生です。
もぉ〜むっちゃ凄く細いんです＼(◎o◎)／
しかもお子様が1人居てはるんですよね（3歳の女の子だったと思います）

ホットヨガの他スタジオにも1度体験に行ったのと合わせると
今回が5回目になりました(*^。^*)
ホットヨガだと部屋の温度を無理やり上げて汗をかかす！！ってな感じなのですが
　（私は、無理やりってのが性に合ってないって事だけで
　　ホットヨガが性に合ってるって方も居られますので、変に誤解しないで下さいね＾＾）
そちらだと私には合ってないと感じたので、NAO先生の所に通っていますが
昨日の外気温も結構高かったので、親友がかなり大きな方なので

『汗だくになりそうな感じなんやけど！』(ーー;)

そうボヤイテたんですよね！
私もそうやろうなぁ〜って思ってたのですが・・・＼(◎o◎)／
親友だけじゃなくて、私もいい感じに汗が出てくれてて
始まる前にdafeに居てたので、体が冷えてたんですが・・・
終わる頃には、しっかりと体温もいい感じに上がってくれてました♪

やはり外の気温が上がって行くとどうしても帰宅してのヨガが出来ず
平日にする事が出来ない状態が毎日続いてますが
キッチンに立ってる時間の中で、体を動かせる時間が出来ると
1人でヨガに浸ってたりしています(^_-)-☆
それと土日のどちらかにWii　fitのﾖｶﾞ＆筋トレなんかもしてるからか
4日のヨガの時にNAO先生に凄く嬉しい言葉を掛けてもらえましたヽ(^o^)丿
それは。。。と言うと(*^。^*)

『lavanderさんは、段々からだが柔らかくなってくるんだけど！
　毎日、お家でヨガしてくれてるんですか？』(*^。^*)

ホンマにサイコォ〜〜〜に嬉しかったですぅヽ(^o^)丿
私、前屈だとちゃんペタってつくんですが〜開脚がダメで(T_T)
見事に硬いんですよね〜(-。-、)グスン
NAO先生にどうしたら、開脚できるようになるか教えてもらったのですが
やはり日々の開脚の練習が必要なようで(^^ゞ
お風呂上りに座って、足の裏と裏を合わせて胡坐みたいに開けて練習したり
後は、ヨガの岩石のポーズをしたりして
開脚の練習をするのが一番の早道なんだそうです！
結局は、早道よりも毎日の練習の成果が出るって事なんですけどね！
今日もお風呂上りに毎日の日課としてしようと思います(^_-)-☆

テーマ:スポーツクラブ&ヨガ - ジャンル:スポーツ

今日は、親友とヨガに行って来まぁ〜す

その前に南でランチしてから、本町まで歩いて行きます

ヨガも体を動かすのですが…難波本町間の歩きも良い運動です

今日は、て気温もあるので暑くなりそうです

では、行って来まぁ〜す

昨日もそうだけど今日もヨガお休みです

昨日は、全くヨガのポーズしなかったんですが〜今日は、ゆったり座っての呼吸をしようかと思います


それと言うのも〜私が通うヨガスタジオのYoga mitraのNAO先生が言ってくれたから

今週の土曜に予約を入れた時に話を聞いてもらったんです。
昨日も今日も調子が良くないけどヨガのポーズしたくてってしたのですが｢自分に無理をさせない、我慢をさせない｣って事なんですって言われて、凄く救われた感じがしました

やらなきゃやらなきゃって思ってた事に気が付いて…NAO先生の元でヨガを習いたいって思った理由の一つ
NAO先生の人柄に惹かれて決めたんです


今週の土曜が楽しみです

upするのが少し遅くなりましたが・・・親友とyogaの体験に行きました。

凄く凄く楽しかったですヽ(^o^)丿
久しぶりにあんなに汗が出た事に嬉しいかったし
凄く楽しんで出来ました♪

日頃、運動してないので。。。無理かな？って思ったけど
意外や意外で。。。普通にyoga出来ましたよ！
反対に親友が終わった後に椅子に病人のようにバテテました＼(◎o◎)／

終わった後に入会の方を聞かれたんですね！
心臓の事もあったので、ちゃんと正直に話ししたところ。。。
やはり迷惑そうな感じで(ーー;)

私も反対の立場だったらって思うのですが
ｽﾀｼﾞｵとしては、入会に反対しないって事なんですね！
でも、同意書に書かれてる様にご自分の判断での一点張りで！

それならそれで。。。はっきりと断ってもらった方が全然良いのにって思いました。
私も自分の体の事をちゃんと把握してるので、調子が悪ければ行かないし
ましてや調子が悪くなりそうなら、自分でわかるので退室するのにって思いました。

帰る時に違う方に入会の事を聞かれて(ーー;)
大人気ないのですが。。。あまりいい気分しなかったので

『心疾患の人間が入会するのは、あまり快く思われてないみたいなので
　入会するの止めました！』<(｀^´)>

そう言ってしまいました。。。なんか後味が悪かったです！
でも、親友と『体験行きまくろうかぁ』(*^。^*)
そう言って帰って来ました！
その後にサウナ（サウナは入らなかったです）に行ってエステしてもらってきました。

次の日に旦那さんにその事を話ししたんですが
『何処に行っても同じ様な事言われるのがオチなんやから
　もぉ〜Wii fit買って家でしてたらええやん！』そう言われました。
って言うのもEOS　kissX2を買ったら、ﾎﾟｲﾝﾄで買えるってのがあったんですよね！

でも、楽しかったから行って良かったです＾＾

もぉ〜yoga初体験なんて遅いですよね(^^ゞ

実は、ずぅ〜っと興味を持ってたんだけど
何せ直ぐに走り出す心臓持ちなんで(ーー;)
本当にどうしようか迷ってて！！

『なぁ〜〜yoga一緒に行かへん？』

親友と久々に合うって事で、またまたお願いシチャイマシタ！
何か初体験の時にいっつもお誘いしちゃうんだけど
いっつも気軽に”OK！”くれる親友です！

何回かyogaのｽﾀｼﾞｵに体験で行ってみて
自分の気に入った所に入会しちゃおうかと思案中です。

最近、旦那さんの車での通勤で運動量がかなり減っちゃって(^^ゞ
今年の冬は、最高に退場増加しちゃって＼(◎o◎)／

yogaなら、私みたいなんでも大丈夫そうかなぁって＾＾
会社にｽﾎﾟｰﾂ大好きな子が居てて。。。一応相談もしてみたりしたんだけど
『普通なyogaだったら、lavanderさんでも大丈夫だと思いますよ！』
何よりもその彼女が言ってくれた事で『体験行こう！』て決断できました！

もね〜〜〜動きたいんです！
切実な願いで。。。元々、体育会系なんです！
これを言ってもあまり信じてもらえないんですが
なので、明日が凄く楽しみですヽ(^o^)丿

明日の持ち物をチェックしてたんですが。。。
動きやすい服装って事みたいなんですが。。。
Tシャツって言う物は、何とか1枚（一応ｽﾎﾟｰﾂ用の）あったんですが
下に履くボトムが見当たりません(-。-、)グスン
娘っ子に何とかお願いしてジャージ借りて行こうかと思ってますが
タダで貸してくれるかが疑問です(ーー;)

明日、体験行った事もblogにupします。
楽しみに待ってて下さいね(^_-)-☆



あ。。。楽しみに待っててくれる人居てはるんやろうかぁ？